TNBpjのSTEP4が終わったので、STEP5へ。Gramin Trainig Plan Halfマラソンが先週からスタート。つくばマラソンに申し込んだ。思い起こせば10年以上前のはじめてのフルマラソンはつくばマラソンだった。友人と前ノリして、コースの下見と称して、自転車で100キロほど走り一泊したが疲れが取れるわけもなく、最初のフルマラソンは散々だった。しばらく、RUNからは離れていたが、今回のTNBpjで再開。最初のレースはやはり、つくばマラソンと決めていた。
今現在はどうにか10K走れる程度の走力、11月のレースまでに調整が間に合うか？はてさて、どうなることやら・・・
〈TNBpj mile stone〉
✔️STEP1(2/10):仮想サイクリングzwiftや食事改善で体重を目標体重にする。68kg
✔️STEP2(3/E):5k完走→タイム向上→距離延長→タイム向上
✔️STEP3(4/7):10k完走 目標体重65kg Garmin Training Plan 導入で加速中
✔️STEP4(6/7→4/E):目標タイム（6’12″/km)で10k完走 ハーフ申込
STEP5(9/7→10/7):Garmin Plan Half ハーフレース完走目標タイム フル申込
STEP6(9-11/26):11/26つくばマラソン 目標：目標タイム完走
山崎 眞 様
このたびはRUNNET大会エントリーサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。
以下の申込み内容の通り、大会エントリーを承りましたのでご案内いたします。自己都合によるキャンセル、種目の変更は承れませんのでご了承願います。
【エントリー内容】
参加者／大会名／種目名 参加料 手数料 その他
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山崎 眞 様
2023年11月26日 第43回つくばマラソン
42.195km※有料駐車場付 一般男子 2005年4月1日以前に生まれた方
