2022年の年末に人間ドックで肥満（73.4kg）の指摘を受けた。これはマズイ！→ダイエットを決意。しかし、今回は本気だ→「いつもと同じように？」（妻の声が聞こえる）。今回違うのは、多少の支出は厭わないという決意だ。
＜対策＞
・体重目標（STEP1 68kg, STEP2 65kg)と血糖値目標を決める
・Free Style リブレによるグルコースモニター（センサー代）
・iPhone アプリ あすけんによるカロリー栄養記録（月額480円）
・仮想サイクリングzwift再開（月額1,500円）
・RUN再開（何回目？）：体重がSTEP1に到達したら開始。
・麺類禁止など食事の改善＆低GI食の導入（特に血糖値スパイク対策）
・お酒の制限
＜結果＞
ようやくランニングができるまでにダイエットできた(2/E)。現在は次の体重目標に向かっている(4/6)。
