散歩のついでに、少し走ってみた

　運動不足を感じていたので、自転車以外に少し散歩してみた。ついでに少しだけ走ってみたが、全然走れない。以前はフルマラソンも挑戦したのに。3年のブランクは大きい。
　とりあえず、朝方に5km程度走ってみる。最初はヒザとかに負担がないように歩き主体で時々走ったりだ。