2020に光合成のチカラを始めてから、農作業とロードバイクの両立が体力的に難しくなったり、生来のサボり癖が出たためか暫く遠ざかっていた自転車乗り。そろそろ再開したほうがよさそうな体重増加になってきました。
zwiftはよくできた仮想空間であるばかりでなく、私のように「しばらくトレーニングをサボっていた人のための復帰プラン」があって、それをやってみたのですがキツイキツイ。それもそのはず、以前はFTP(という出力パワー指標）が185Wだったのが、何と135Wまで低下しておりました。体感的には半減です。
今日10/5が3回目のライドで、今後地道に進めたいと思います。
